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月 |
火 |
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土 |
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1
ごはん
さんまのかば焼き
白菜のり和え
蓮根素揚げ焼き
味噌汁
◎スイートポテトパン
牛乳 |
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5
ごはん
マーボー豆腐
じゃが芋の炒め物
切干大根のみそ汁
◎お好み焼き
牛乳 |
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6
菜っ葉ごはん
豚肉の生姜焼き
ひじきの五目煮
大根のすまし汁
◎さつま芋とりんごの包み揚げ
牛乳 |
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7
大豆のおこわ
里芋といかの煮物
ブロッコリーとささ身のサラダ
味噌汁
◎じゃこねぎおにぎり
お茶 |
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8
ごはん
さばと玉ねぎの味噌煮
白菜のじゃこごま和え
春雨と青梗菜のスープ
◎ふかし芋
牛乳 |
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11
ごはん
鮭のネギみそ焼き
小松菜と油揚げのお浸し
えのきのすまし汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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12
ごはん
厚揚げの中華煮
切干大根のサラダ
味噌汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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13
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
白菜のり和え
豚汁
◎いもあんおやき
牛乳 |
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14
ごはん
手羽元の照り焼き
ごぼうサラダ
煮豆
五目汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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15
ごはん
カレイの煮付け
伴三糸
白菜と肉団子のスープ
◎さつま芋おにぎり
お茶 |
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18
ごはん
鮭のちゃんちゃん焼き あらめの五目煮
けんちん汁
◎ちゃんぽん麺
お茶 |
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19
ごはん
ふろふき大根
ブロッコリーときのこのサラダ
すいとん汁
◎きぬかつぎ
牛乳 |
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20
ごはん
鶏の変わり衣揚げ
切干大根と厚揚げの煮物
味噌汁
◎菜飯おにぎり
お茶
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21
ごはん
豚肉と根菜の味噌煮
甘酢キャベツ
すまし汁
◎さつま芋のホットケーキ
牛乳 |
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22
ごはん
さばのりんごソースがけ
ほうれん草ときのこのサラダ
かぼちゃの味噌汁
◎ぜんざい
お茶 |
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25
ごはん
サンマの塩焼き
小松菜の煮浸し
なめこ汁
◎スイートポテト
牛乳 |
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26
ごはん
おでん
きゅうりとわかめの酢の物
豆腐すまし汁
◎ひじきおにぎり
お茶 |
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27
ごはん
アジのムニエル
里芋の煮物
ブロッコリーのごま和え
キャベツの味噌汁
◎焼き芋
牛乳 |
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28
ごはん
鶏肉と白葱の照り焼き
青梗菜のさっと煮
冬野菜のみそ汁
◎カリカリラスク
牛乳
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29
ごはん
さつま芋のコロッケ
春雨の中華風サラダ
豚肉と白菜のスープ
◎芋あんおやき
お茶 |
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