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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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6
ごはん
松風焼き
小松菜の煮浸し
たつくり
かぶの味噌汁
◎りんごきんとん
牛乳 |
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7
ごはん
ぶりの照り焼き
さつま芋サラダ
豆腐の味噌汁
◎七草がゆ
お茶 |
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8
ごはん
冬野菜の肉みそかけ
春雨サラダ
豆腐とほうれん草のすまし汁
◎蓮根の青のり焼き
昆布
牛乳
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9
ごはん
肉じゃが
かぶのあちゃら漬け
白菜のスープ
◎うめごまおにぎり
お茶 |
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10
ごはん
さばのカレー焼き
黒豆
ブロッコリーとじゃが芋の青のり和え
味噌汁
◎南瓜パン
牛乳 |
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14
ごはん
豚肉の香味焼き
紅白なます
結び昆布の煮物
切干大根と里芋の味噌汁
◎きなこ餅
お茶 |
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16
ごはん
筑前煮
小松菜と凍り豆腐のお浸し
かぶの味噌汁
◎大豆かりんとう
牛乳 |
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17
ごはん
わかさぎのカレー天ぷら
大根とツナの和え物
青梗菜のスープ
◎おこわ
お茶 |
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20
ごはん
鮭のバター醤油焼き
白菜の煮浸し
たたきごぼう
豆腐とねぎの中華スープ
◎青のりポテト
牛乳 |
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21
ごはん
さわらの塩麴焼き
凍り豆腐の煮物
ごぼうと胡瓜のサラダ
里芋の味噌シチュー
◎おにぎり
お茶 |
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22
ごはん
大根と肉団子のホクホク煮
カリフラワーとコーンのサラダ
なめこ汁
◎米粉さつまいもボール
牛乳 |
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23
ごはん
大豆と手羽元の煮物
ほうれん草のナムル
さつま芋の味噌汁
◎福福豆
牛乳 |
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24
ごはん
里芋のコロッケ
ほうれん草の磯和え
豚汁
◎カルシウムラスク
牛乳 |
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27
ハリハリご飯
カレイの煮つけ
里芋の梅サラダ
米粉すいとん汁
◎温そうめん
お茶 |
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28
ごはん
厚揚げの中華煮
キャベツの胡麻ネーズ和え
麩のすまし汁
◎里芋もち
牛乳 |
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29
ごはん
豚肉とごぼうの天ぷら
甘酢キャベツ
豆腐の味噌汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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30
ごはん
八宝菜
ひじきの五目煮
味噌汁
◎お好み焼き
牛乳 |
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31
ごはん
さばのおろし煮
白菜のじゃこ酢和え
味噌汁
◎蒸しパン
牛乳 |
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