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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
松風焼き
切干大根と厚揚げの旨煮
五目味噌汁
◎カリカリラスク
牛乳
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2
ごはん
鮭のパン粉焼き
胡瓜の酢の物
中華スープ
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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3
ごはん
夏野菜のひき肉あんかけ
そうめん瓜の酢の物
みそ汁
◎チーズポテト
牛乳 |
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4
ごはん
大豆と手羽元の煮物
キャベツの胡麻マヨネーズ和え
なめこ汁
◎牛乳くずもち
お茶 |
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5
ごはん
さばのおろし煮
もやしのナムル
キャベツのみそ汁
◎マカロニきな粉
牛乳 |
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8
ごはん
中華風ローストチキン
南瓜のサラダ
切干大根のみそ汁
◎焼き芋
牛乳 |
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9
ごはん
魚の梅風味焼き
ごぼうと蓮根のサラダ
冬瓜スープ
◎みたらし団子
お茶 |
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10
ごはん
スタミナ納豆
かぼちゃのそぼろあんかけ
甘酢キャベツ
ニラと豆腐のすまし汁
◎梅ひじきおにぎり
お茶 |
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11
ごはん
とんじゃがバーグ
モロヘイヤのお浸し
じゃが芋の味噌汁
◎フルーツヨーグルト
お茶 |
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12
ごはん
白身魚の甘酢あんかけ
さつま芋と昆布の煮物
みそ汁
◎米粉のかぼちゃ蒸しパン
牛乳 |
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16
ごはん
鮭のきのこバター醤油焼き
あらめとツナのサラダ
みそ汁
◎ピザトースト
牛乳 |
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17
ごはん
サバと玉ねぎの味噌煮
かぼちゃと金時豆のサラダ
スープ
◎おはぎ
お茶 |
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18
ごはん
厚揚げの味噌炒め
小松菜の和え物
さつま芋のみそ汁
◎そうめん
お茶 |
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19
夏野菜カレー
大豆とひじきのサラダ
◎さつま芋の塩カラメル
牛乳 |
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22
ごはん
麻婆高野豆腐
切干大根の酢の物
みそ汁
◎夕焼けおにぎり
お茶 |
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25
ごはん
魚のごま焼き
ひじきの煮物
五目味噌汁
◎福福豆
牛乳 |
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26
ひじきごはん
厚揚げのごま味噌焼き
蓮根と南瓜のマリネ
肉団子のスープ
◎パン
牛乳 |
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29
ごはん
根菜と豚肉の煮物
小松菜の納豆和え
しめじと玉ねぎのすまし汁
◎ごはんピザ
お茶 |
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30
ごはん
魚のにんにく風味焼き
トマトのサラダ
もやしのみそ汁
◎かぼちゃプリン
お茶 |
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