| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
シュウマイ
切干大根の旨煮
さつま汁
◎蒸しパン
牛乳 |
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2
ごはん
大豆の五目煮
ほうれん草のごま和え
肉団子スープ
◎温そうめん
お茶 |
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3
ごはん
さわらの塩麹焼き
蕪の梅和え
高野豆腐と人参の煮物
きのこのみそ汁
◎ごまわかめおにぎり
お茶 |
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4
ごはん
豚肉の柳川風煮物
ブロッコリーときのこのサラダ
大根の味噌汁
◎焼き芋
牛乳 |
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5
ごはん
鮭の香りみそ焼き
白菜のじゃこ酢和え
豆腐すまし汁
◎パン
牛乳 |
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8
ごはん
ぶりの照り焼き
ほうれん草の納豆和え
みそ汁
◎きぬかつぎ
牛乳 |
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9
里芋ごはん
凍り豆腐のかば焼き
もやしとニラの和え物
豆腐すまし汁
◎みたらし団子
お茶 |
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10
ごはん
里芋鶏そぼろあんかけ
大豆とひじきのサラダ
白菜のみそ汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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12
ごはん
手作りさつま揚げ
春雨ときゅうりの中華サラダ
かぶのみそ汁
◎ごはんのおやき
お茶 |
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15
ごはん
揚げたらのみぞれ煮
切干大根のサラダ
玉葱のみそ汁
◎ヨーグルト
お茶 |
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17
ごはん
鮭のポテト焼き
ほうれん草の白和え
もやしのみそ汁
◎さつま芋と白葱のかき揚げ
牛乳 |
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18
ごはん
豆腐バーグのあんかけ
白菜の煮浸し
じゃが芋の味噌汁
◎福福豆
牛乳 |
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19
ごはん
スタミナ納豆
厚揚げステーキ
里芋の梅サラダ
みそ汁
◎さつま芋おにぎり
お茶 |
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22
ごはん
さばのゆず味噌焼き
ごぼうとれんこんのサラダ
かぼちゃの甘煮
麩のすまし汁
◎青のりポテト
牛乳 |
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23
ごはん
蓮根はさみ焼き
ブロッコリーの白和え
さつま汁
◎おやつ焼うどん
牛乳 |
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24
お雑煮風汁
大根の中華風煮物
春雨ときゅうりの中華サラダ
◎ひじきおにぎり
お茶 |
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25
ごはん
鶏肉と根菜の甘酢からめ
小松菜の煮浸し
里芋の味噌汁
◎揚げごぼう
牛乳 |
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26
ごはん
白身魚の香り蒸し
かぶの酢の物
白葱の中華スープ
◎ラスク
牛乳
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