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5
ごはん
鮭のパン粉焼き
小松菜の煮浸し
かぼちゃの味噌汁
◎五目御飯 |
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6
ごはん
肉じゃが
キャベツの磯和え
なめこ汁
◎マカロニきなこ |
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7
ごはん
カレイの煮つけ
白菜じゃこ和え
切干大根の味噌汁
◎七草がゆ |
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8
ごはん
八宝菜
あらめの五目煮
豆腐とねぎの中華スープ
◎レーズン蒸しパン |
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12
ごはん 豚肉のカレー風味焼き
ごぼうサラダ
じゃが芋の味噌汁
◎きなこ餅 |
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13
ごはん
魚の味噌照り焼き
大根なます
すまし汁
◎おにぎり |
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14
ごはん
肉団子のホクホク煮
カリフラワーのサラダ
大根の味噌汁
◎お好み焼き |
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15
ごはん
わかさぎのマリネ
ほうれん草の納豆和え
豚汁
◎じゃこトースト |
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18
ごはん
魚のごま焼き
ブロッコリーのおかか和え
かぶの味噌汁
◎温そうめん |
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19
ごはん
田舎煮
甘酢きゃべつ
麩のすまし汁
◎ぜんざい |
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20
ごはん
白身魚のトマトソース
マカロニサラダ
里芋の味噌シチュー
◎大学芋 |
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21
ごはん
厚揚げの中華煮
ほうれん草のごま和え
味噌汁
◎レンコンの青のり焼き |
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22
ごはん
さつま芋コロッケ
大豆とひじきのサラダ
きゃべつの味噌汁
◎おにぎり |
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25
ごはん
さばの生姜焼き
切干大根の煮つけ
豚汁
◎ごまトースト |
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26
ごはん
冬野菜の肉みそかけ
春雨サラダ
豆腐すまし汁
◎五平餅 |
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27
ごはん
魚とごぼうの煮つけ
ほうれん草のナムル
さつま芋の味噌汁
◎アップルポテト |
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28
ごはん
豚肉とごぼうの天ぷら
大根サラダ
はくさいの味噌汁
◎さつまいもかりんとう |
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29
ごはん
里芋といかの煮物
キャベツの胡麻ネーズ和え
味噌汁
◎おにぎり |
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