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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
豆腐ハンバーグ
小松菜の煮びたし
にゅうめん汁
◎おにぎり |
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4
ごはん
イワシの塩焼き
伴三糸
しめじと玉ねぎのすまし汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮 |
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5
ごはん
鶏肉の照り焼き
ひじきと大豆の炒り煮
みそ汁
◎みたらし団子 |
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6
ごはん
回鍋肉
カリフラワーのゴマ炒め
かぶの味噌汁
◎おからドーナツ |
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7
ごはん
根菜と豚肉の煮物
切り干し大根のサラダ
なめこ味噌汁
◎ピザトースト |
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8
ごはん
さわらの信田煮
かぶの塩昆布和え
肉団子のスープ
◎おにぎり |
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12
ごはん
鮭の香りみそ焼き
だいこんきんぴら
豆腐とわかめのすまし汁
◎焼きいも |
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13
ごはん
春巻き
あらめと人参の煮物
キャベツの味噌汁
◎フルーツヨーグルト |
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14
里芋ごはん
田舎煮
白菜ののり和え
豆腐味噌汁
◎マカロニきな粉 |
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15
米粉パン
サバのカレー風味焼き
ブロッコリーのごまマヨネーズ和え
ミネストローネスープ
◎おにぎり |
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18
ごはん
さんまのかば焼き
切り干し大根の旨煮
けんちん汁
◎ホットケーキ |
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19
ごはん
揚げ里芋のあんかけ
キャベツの中華風サラダ
大根の味噌汁
◎れんこんチップ |
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20
ごはん
豚肉の柳川風煮物
ほうれん草のおひたし
豆腐すまし汁
◎衣かつぎ |
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22
ごはん
さばの焼きおろし煮
白菜の煮びたし
じゃが芋の味噌汁
◎おにぎり |
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25
ごはん
味噌漬け豚肉のソテー
ほうれん草の納豆和え
すまし汁
◎福福豆 |
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26
ひじきごはん
ふろふき大根
かぶのあちゃら漬け
豚汁
◎おにぎり |
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27
ごはん
鮭ときのこのホイル焼き
大根とツナの和え物
豚肉と白菜のスープ
◎おやつ焼きそば |
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28
ごはん
マーボー豆腐
甘酢きゃべつ
さつま汁
◎五平餅 |
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