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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
大根の中華風煮物
甘酢キャベツ
さつまいもの味噌汁
◎おにぎり |
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5
ごはん
さばのしょうが焼き
もやしの中華風和え物
なめこ汁
◎さつまいも蒸しパン |
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6
ごはん
マーボー豆腐
ほうれん草の納豆和え
切り干し大根と里芋の味噌汁
◎大学芋 |
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8
ごはん
あじのムニエル
大根の煮物
ブロッコリーのおかか和え
さつま汁
◎ツナごはんおにぎり |
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11
ごはん
鮭の西京焼き
青梗菜のさっと煮
大根の味噌汁
◎焼きそば |
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12
ごはん
手羽元の照り焼き
ごぼうのサラダ
さつまいもと昆布の煮物
のっぺい汁
◎じゃこトースト |
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13
かみかみライス
ふろふき大根
じゃが芋炒め
春雨と青梗菜のスープ
◎いもあんおやき |
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14
ごはん
さんまの塩焼き
小松菜の煮びたし
豚汁
◎焼きいも |
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15
ごはん
トンちゃん焼き
あらめの五目煮
白菜の味噌汁
◎おにぎり |
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18
ごはん
豚肉と根菜の味噌煮
ほうれん草のナムル
かぼちゃの味噌汁
◎きなこパン |
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19
ごはん
凍り豆腐のはさみ煮
さつまいもサラダ
豆腐すまし汁
◎みたらし団子 |
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20
ごはん
いわしのいがぐり揚げ
春雨サラダ
豚肉と白菜のスープ
◎ふかし芋 |
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21
里芋ごはん
肉じゃが
三色なます
きゃべつの味噌汁
◎さつまいも春巻き |
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22
パン
さばのりんごソースかけ
ブロッコリーときのこのサラダ
ミネストローネスープ
◎おにぎり |
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25
ごはん
さばと玉ねぎの味噌煮
小松菜のおひたし
きのこ汁
◎温そうめん |
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26
ごはん
里芋といかの煮物
ブロッコリーと人参のおかか和え
なめこ味噌汁
◎さつまいもようかん |
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27
ごはん
大豆と手羽先の煮物
キャベツの中華風和え
里芋の味噌汁
◎ごま団子 |
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28
ごはん
カレイの煮付け
白菜のり和え
けんちん汁
◎蒸しパン |
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29
ごはん
さつまいもかき揚げ
ひじきの五目煮
栄養すいとん
◎おにぎり |
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30
五目御飯
さつまいもとわかめの味噌汁
◎パン
フルーツ |
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