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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
厚揚げの味噌いため
ほうれん草とえのき茸のおひたし
じゃが芋の味噌汁
◎みたらし団子 |
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2
ごはん
サバの焼きおろし煮
もやしとあらめのサラダ
なすの味噌汁
◎ジャムサンド |
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3
ごはん
酢鶏
アスパラとトマトのサラダ
キャベツの味噌汁
◎おにぎり |
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6
ごはん
味噌漬け豚肉のソテー
納豆和え
豆腐とわかめのすまし汁
◎お好み焼き |
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7
ごはん
アジのマリネ
あらめ煮
なすの味噌汁
◎のり塩ポテト |
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8
ごはん
豆腐バーグのきのこあんかけ
なすとピーマンのなべしぎ
キャベツの味噌汁
◎ヨーグルトケーキ |
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9
ごはん
魚の煮つけ
ほうれん草とコーンのナムル
じゃが芋とごぼうの味噌汁
◎おにぎり |
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13
ごはん
厚揚げステーキ
焼きナス
かぼちゃとインゲンのサラダ
すいとん汁
◎ラスク
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14
ごはん
さばの生姜焼き
豚のしゃぶしゃぶ風和え物
ニラのスープ
◎大学かぼちゃ |
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15
ごはん
松風焼き
レタスとコーンの中華和え
味噌汁
◎高野豆腐のプリッツ |
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16
ごはん
コロッケ
そうめんうりの酢の物
味噌汁
◎じゃこトースト |
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17
ごはん
あじのムニエル
ジャーマンポテト
おくらのおかか和え
切干大根の味噌汁
◎おにぎり |
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20
ごはん
白身魚のトマトソース
わかめの酢の物
じゃが芋の味噌汁
◎ゆでとうもろこし |
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21
ごはん
かぼちゃのそぼろあんかけ
切干大根の煮物
豆腐すまし汁
◎蒸しパン |
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22
ごはん
肉じゃが
大豆ときゅうりのサラダ
中華スープ
◎おにぎり |
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27
ごはん
鮭の香りみそ焼き
凍り豆腐の煮物
きゅうりの昆布和え
なめこ味噌汁
◎アイスクリーム |
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28
ごはん
揚げ鶏の中華マリネ
切干大根のサラダ
おくらスープ
◎ぜんざい |
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29
ハリハリごはん
あじの煮つけ
春雨とキュウリの中華サラダ
豆腐すまし汁
◎そうめん |
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30
ごはん
豚肉のカレー風味焼き
ポテトサラダ
味噌汁
◎ピザトースト |
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31
ごはん
飛魚フライ
ごぼうときゅうりのサラダ
かぼちゃのポタージュ
◎おにぎり |
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