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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
筑前煮
モロヘイヤのお浸し
豆腐とわかめのすまし汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮 |
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2
ごはん
鮭の香り味噌焼き
じゃが芋の炒め物
もやしの味噌汁
◎大学カボチャ |
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3
ごはん
豚肉のカレー風味焼き
大豆とひじきのサラダ
かぼちゃの味噌汁
◎芋もち |
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4
ごはん
さわらの煮つけ
そうめんうりの酢の物
中華スープ
◎おにぎり |
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7
ごはん
鶏肉のネギ南蛮
小松菜とツナのごま和え
なすの味噌汁
◎かぼちゃの茶巾 |
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8
ごはん
鶏つくねのあんかけ
なすの甘辛炒め
味噌汁
◎ハニーパン |
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9
ごはん
サバの生姜焼き
冬瓜の煮物
もやしの味噌汁
◎お好み焼き |
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10
ごはん
根菜と豚肉の煮物
もやしとあらめのサラダ
さつま芋と団子の味噌汁
◎おにぎり |
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11
ごはん
あじのマリネ
モロヘイヤのお浸し
すまし汁
◎ごま団子 |
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15
ひじきごはん
さんまのごま焼き
切干大根の旨煮
きのこ汁
◎おにぎり |
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16
ごはん
厚揚げの味噌炒め
ごぼうとコーンのサラダ
味噌汁
◎かぼちゃのドーナツ |
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17
ごはん
鮭のパン粉焼き
あらめの五目煮
豆腐すまし汁
◎人参蒸しパン |
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18
ごはん
米粉かき揚げ
春雨ときゅうりの酢の物
もやしとわかめの味噌汁
◎彼岸おはぎ |
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23
ごはん
ローストチキン
かぼちゃサラダ
パスタスープ
◎ふかし芋 |
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24
ごはん
さばと玉ねぎのみそ煮
なすとピーマンの鍋しぎ
豆腐味噌汁
◎おにぎり |
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28
ごはん
とんじゃがバーグ
きんぴらごぼう
かぼちゃの味噌汁
◎ツナマヨトースト |
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29
ごはん
さばの焼きおろし煮
ひじきの煮物
麩のすまし汁
◎牛乳プリン |
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30
夕焼けごはん
じゃが芋とひき肉の煮物
切干大根のナムル
なめこ汁
◎わかめうどん |
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