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月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
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1
ごはん
厚揚げの中華煮
ごぼうと胡瓜のサラダ
じゃが芋の味噌汁
◎そうめん |
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4
ごはん
カレー風味肉じゃが
おくらの酢の物
茄子の味噌汁
◎大学南瓜 |
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5
ごはん
鯵のムニエル
アスパラとトマトのサラダ
なめこの味噌汁
◎菜飯おにぎり |
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6
ごはん
揚げ鶏の中華マリネ
もやしとあらめのサラダ
きのこのすまし汁
◎マカロニきな粉 |
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7
ごはん
厚揚げの梅味噌焼き
南瓜とインゲンのサラダ
青梗菜の味噌汁
◎い好み焼き |
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8
ごはん
魚のあんかけ
ほうれん草のナムル
中華スープ
◎じゃが芋のチーズ焼き |
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11
ごはん
味噌漬け豚肉ソテー
伴三糸
豆腐のすまし汁
◎豆乳もち |
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12
ごはん
鯖の焼きおろし煮
ジャーマンポテト
切干大根の味噌汁
◎ツナ昆布おにぎり |
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13
ごはん
厚揚げのそぼろ煮
ほうれん草のお浸し
南瓜のポタージュ
◎とうもろこし蒸しパン |
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14
ピラフ
ハンバーグ
胡瓜とトマトのサラダ
そうめん汁
◎フルーツポンチ |
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15
ごはん
魚のトマトソース
あらめ煮
にらの味噌汁
◎ごまトースト |
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19
ごはん
鯵のマリネ
ポテトサラダ
キャベツの味噌汁
◎とうもろこし |
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20
とうもろこしごはん
豚肉の生姜焼き
大豆と胡瓜のサラダ
オクラスープ
◎ジャムサンド |
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21
ごはん
鮭の香り味噌焼き
切干大根の煮物
夏豚汁
◎梅じゃこおにぎり |
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22
うなぎごはん
南瓜のそぼろあんかけ
わかめの酢の物
麩のすまし汁
◎青のりポテト |
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25
ごはん
タンドリーチキン
そうめん瓜の酢の物
焼き茄子
五目味噌汁
◎きな粉団子 |
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26
ごはん
魚の梅煮
豚のしゃぶしゃぶ風和え物
豆腐のすまし汁
◎南瓜パン |
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27
ごはん
酢鶏
切干大根の中華サラダ
茄子の味噌汁
◎納豆お焼き |
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28
ごはん
豆腐ハンバーグ
茄子とピーマンの鍋しぎ
冬瓜のスープ
◎大豆とじゃこの揚げ煮 |
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29
ハリハリごはん
鯖の生姜焼き
春雨と胡瓜のサラダ
南瓜の味噌汁
◎ピザトースト |
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