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木 |
金 |
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1
さつま芋ごはん
凍り豆腐のかば焼き
ほうれん草のナムル
豚汁
◎焼きそば
牛乳 |
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4
ごはん
豚肉の香味焼き
ほうれん草の白和え
もやしの味噌汁
◎ごまわかめおにぎり
お茶 |
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5
ごはん
さわらの塩麹焼き
かぶの酢の物
高野豆腐と人参の煮物
白菜のすまし汁
◎大豆とじゃこの揚げ煮
お茶 |
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6
ごはん
シューマイ
ブロッコリーときのこのサラダ
さつま汁
◎里芋もち
牛乳 |
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7
ごはん
手作りさつま揚げ
春雨ときゅうりの中華サラダ
じゃが芋の味噌汁
◎みそ焼きおにぎり
お茶 |
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11
ごはん
さばの味噌煮
小松菜のおかか和え
きのこのすまし汁
◎さつまいもかりんとう
牛乳 |
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12
ごはん
豚肉の柳川風煮物
白菜のりあえ
白葱と豆腐スープ
◎りんご蒸しパン
牛乳 |
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13
ごはん
さんまのかば焼き
切干大根の旨煮
里芋の味噌汁
◎さつま芋のごま団子
牛乳 |
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14
ごはん
れんこんのはさみ焼き
大豆とひじきのサラダ
白菜の味噌汁
◎ピザトースト
牛乳 |
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15
ごはん
おでん
甘酢キャベツ
切干大根の味噌汁
◎鶏そぼろおにぎり
お茶 |
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18
ごはん
厚揚げの味噌炒め
かぶの梅和え
麩のすまし汁
◎温そうめん
お茶 |
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19
ごはん
揚げたらのみぞれ煮
ほうれん草の納豆和え
さつま芋の味噌汁
◎赤飯おにぎり
お茶 |
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20
ごはん
大豆の五目煮
ごぼうと蓮根のサラダ
肉団子スープ
◎大学芋
牛乳 |
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22
年越しそば／きつねうどん
さばのゆず味噌焼き
かぼちゃの甘煮
あらめの五目煮
◎焼き芋
牛乳 |
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25
ごはん
大根の中華風煮物
ブロッコリーの白和え
キャベツの味噌汁
◎さつま芋おにぎり |
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26
お雑煮風／ごはん
鶏肉の照り焼き
切干大根のサラダ
大豆と昆布の煮物
◎ラスク
牛乳 |
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27
ごはん
里芋の鶏そぼろあんかけ
もやしとニラの和え物
豆腐すまし汁
◎手作りクッキー
牛乳 |
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28
ごはん
スタミナ納豆
鮭の西京焼き
白菜の煮浸し
味噌汁
◎ヨーグルト
みかん
お茶 |
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